20:40 | Hadise, Coachella Music Festivali'ne seksi pozuyla damga vurdu
20:38 | Survivor’dan diskalifiye edilmişti… Sosyal medya fenomeni oldu
20:36 | Chloe Loughnan sessizliğini bozdu!
20:35 | Hande Erçel katıldığı festivalde sınırları zorladı
23:08 | Adriana Lima'dan göbek şov!
20:59 | Tuğba Özay kendisini taciz eden şahsın mesajlarını paylaştı
20:55 | Kombinlerinizle eğlenmeye hazır mısınız?
20:53 | Flaseek sosyal medyayı salladı
20:52 | Azra Akın 2018’de daha az kot giymeyi hayal ediyor
08:10 | Deniz Akkaya 12 yıl sonra kural bozdu!
08:02 | Hülya Avşar için 'On'un sırrı!
07:47 | Hande Erçel'in reklam pozu!
07:39 | Şevket Altuğ:Şiddet İçeren Dizilerde olamam
07:34 | Kerem Bürsin ve Serenay Sarıkaya ayrıldı mı?
07:25 | Caner Erkin'den güzel yanıt!
07:22 | Fatih Terim: "Hayal kırıklığına uğradım"
07:19 | Demba Ba, Beşiktaş'a 2 yıllık imzayı atacak!
07:16 | Çankırıspor maç gününü unutunca şampiyonluktan oldu!
07:10 | Özlem Yıldız ve Burcu Esmersoy dükkan alıyor
06:57 | Eda Özerkan tam 21 kilo verdi
Yaz meyveleri kilo yapabilir
Karpuz gibi kalorisi yüksek meyvelerin kilo aldırabileceği açıklandı.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk, yaz mevsiminde kilo vermenin püf noktalarını anlattı.
Meyvelerin kalorilerine dikkat
Sindirim sistemimizin hareketi metabolizma hızınızın göstergesini oluşturduğu için bağırsak hareketlerini artıracak lifli beslenmeye yer vermek gerektiğini söyleyen Gülay Hamzaoğlu Öztürk, "Bunun için; besin gruplarından en kıymetlilerinden biri olan sebze ve meyvelerde mutlaka çeşit yapın. İsterseniz tek olarak, isterseniz meyve ve sebze salataları olarak tüketebilirisiniz.
Kaynak: Tarkan Acar

ÖNCEKİ HABER
SONRAKİ HABER
İLİŞKİLİ HABERLER
GÜNÜN GELİŞMELERİ
ANKET
FACEBOOK