• 20:27 | Merve Boluğur’a ayrılık yaramadı!

• 20:21 | Her gün evlilik teklifi alıyor ama...

• 20:19 | Aleyna Tilki 18 yaşına orada girecek!

• 20:18 | Deren Talu okulu bıraktı!

• 20:26 | Sokağa Sütyensiz çıktı!

• 20:23 | Sıla, sanat hayatının 10’uncu yılını kutluyor

• 20:08 | Onlar'da Mağdur oldu

• 20:06 | Irina Shayk ‘Kadınlığımın zirvesindeyim’

• 20:02 | Eşref Kolçak trafik kazası yaptı

• 20:00 | Sinem Kobal’ın banyo sahnesi geceye damga vurdu

• 19:58 | Betül Demir’i arkadan görenler çıplak sandı!

• 10:35 | Doğum Günün Kutlu Olsun Sibel Kara

• 19:14 | Çağla Şıkel’den Emre Altuğ konserinde seksi dans!

• 19:12 | Ebru Şallı'nın gündeme bomba gibi düşen pozu!

• 19:10 | Hande Ataizi çıplak pozlarını sildirmek istiyor

• 19:08 | Ebru Polat: Yaşı büyük erkekle işim olmaz

• 19:06 | Jennifer Lopez, kırmızı elbisesiyle hayran bıraktı

• 23:35 | Zen Fest Başlıyor...

• 22:03 | Dilek Pehlivandan Muhteşem Dönüş

• 20:51 | Cemil İpekçi açıkladı: “Azra gelinliğini parçaladı”

• Facebook'ta Paylaş
• Twitter'da Paylaş
• Google'da Öner
• Yazdır
• Boyut

Yaz meyveleri kilo yapabilir

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk, yaz mevsiminde kilo vermenin püf noktalarını anlattı.

Meyvelerin kalorilerine dikkat

Sindirim sistemimizin hareketi metabolizma hızınızın göstergesini oluşturduğu için bağırsak hareketlerini artıracak lifli beslenmeye yer vermek gerektiğini söyleyen Gülay Hamzaoğlu Öztürk, "Bunun için; besin gruplarından en kıymetlilerinden biri olan sebze ve meyvelerde mutlaka çeşit yapın. İsterseniz tek olarak, isterseniz meyve ve sebze salataları olarak tüketebilirisiniz.

İlgili Etiketler

• Yaz meyveleri
• kadın