• 22:36 | 'Plajların Yıldızı’ Özge Ulusoy

• 22:35 | Chloe Loughnan'dan Serdar Ortaç'a yasak!

• 22:33 | Dilan Çiçek Deniz sevgilisini öpücüklere boğdu

• 22:26 | Bugün Elçin Sangu'nun doğum günü

• 22:23 | Yıllara meydan okuyor!

• 22:06 | Şilan Makal sezonu Bodrum'da açtı!

• 22:03 | Ebru Polat: "Yeni kraliçeniz geliyor!"

• 21:57 | Kızıyla denizde!

• 21:55 | Esra Akkaya'nın Bodrum tatili!

• 21:52 | Deniz Çakır'a büyük şok! Kovuldu!

• 21:50 | Erkan Kolçak Köstendil ve Cansu Tosun evlendi

• 21:48 | Dilan Çiçek Deniz ve Furkan Andıç, denizde aşka geldi!

• 21:46 | Yıldız Asyalı kızı ile Bodrum'da!

• 23:00 | Gülben Ergen'in formunun sırrı!

• 22:53 | Rus turistler su parkında köpük partisiyle coştu

• 22:51 | Japonya'daki genelevlere neden Türkiye deniyordu?

• 22:44 | Kocamla yatmayı bırak

• 22:42 | Havalimanı güvenliği abarttı

• 22:38 | Plajdan kum çalmaya 1000 Euro ceza

• 22:32 | Durex patlama riski nedeniyle bazı prezervatifleri toplatıyor

• Facebook'ta Paylaş
• Twitter'da Paylaş
• Google'da Öner
• Yazdır
• Boyut

Yaz meyveleri kilo yapabilir

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk, yaz mevsiminde kilo vermenin püf noktalarını anlattı.

Meyvelerin kalorilerine dikkat

Sindirim sistemimizin hareketi metabolizma hızınızın göstergesini oluşturduğu için bağırsak hareketlerini artıracak lifli beslenmeye yer vermek gerektiğini söyleyen Gülay Hamzaoğlu Öztürk, "Bunun için; besin gruplarından en kıymetlilerinden biri olan sebze ve meyvelerde mutlaka çeşit yapın. İsterseniz tek olarak, isterseniz meyve ve sebze salataları olarak tüketebilirisiniz.

İlgili Etiketler

• Yaz meyveleri
• kadın