• 10:02 | Beşiktaş'ta çarpıcı Ricardo Quaresma etkisi

• 10:01 | 'Avatar' Atakan Noemi için dövüşecek

• 09:59 | Ronaldinho'nun banka hesaplarından çıkan para şaşırttı!

• 09:31 | Diyarbakırlı Merve, Avrupa virajında

• 09:29 | Türk dövüşçüler Avrupa’yı salladı

• 09:28 | Ampute Futbol Milli Takımı’na 1 milyon TL ödül!

• 09:24 | Aleyna Tilki'den eleştirilere sert yanıt!

• 09:21 | Mustafa Sandal'ın gizli aşkı kim?

• 09:19 | Metin Hara'dan Adriana Lima'ya destek!

• 09:08 | Patenci Gençler Ata'yı Unuıtmadı

• 21:02 | 10 Kasım Atatürk'ü Anıyoruz

• 20:03 | Victoria’s Secret'tan müthiş şov!

• 19:38 | Ahmet Kural'dan Ertuğrul Özkök'ün sorularına yanıt

• 19:36 | Serenay Sarıkaya ışınlanmak istiyor

• 19:27 | Özge Ulusoy'dan takipçisine cevap!

• 19:25 | Bengü bebek tedavisi mi görüyor?

• 19:23 | Hande Erçel'e ne oldu? Son görüntüsü şoke etti!

• 19:21 | Neslihan Atagül'den aşk dolu paylaşım!

• 19:19 | Hande Erçel'in deneme krizi!

• 19:18 | Burcu Esmersoy isyan etti!

• Facebook'ta Paylaş
• Twitter'da Paylaş
• Google'da Öner
• Yazdır
• Boyut

Yaz meyveleri kilo yapabilir

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk, yaz mevsiminde kilo vermenin püf noktalarını anlattı.

Meyvelerin kalorilerine dikkat

Sindirim sistemimizin hareketi metabolizma hızınızın göstergesini oluşturduğu için bağırsak hareketlerini artıracak lifli beslenmeye yer vermek gerektiğini söyleyen Gülay Hamzaoğlu Öztürk, "Bunun için; besin gruplarından en kıymetlilerinden biri olan sebze ve meyvelerde mutlaka çeşit yapın. İsterseniz tek olarak, isterseniz meyve ve sebze salataları olarak tüketebilirisiniz.

İlgili Etiketler

• Yaz meyveleri
• kadın