• 20:40 | Hadise, Coachella Music Festivali'ne seksi pozuyla damga vurdu

• 20:38 | Survivor’dan diskalifiye edilmişti… Sosyal medya fenomeni oldu

• 20:36 | Chloe Loughnan sessizliğini bozdu!

• 20:35 | Hande Erçel katıldığı festivalde sınırları zorladı

• 23:08 | Adriana Lima'dan göbek şov!

• 20:59 | Tuğba Özay kendisini taciz eden şahsın mesajlarını paylaştı

• 20:55 | Kombinlerinizle eğlenmeye hazır mısınız?

• 20:53 | Flaseek sosyal medyayı salladı

• 20:52 | Azra Akın 2018’de daha az kot giymeyi hayal ediyor

• 08:10 | Deniz Akkaya 12 yıl sonra kural bozdu!

• 08:02 | Hülya Avşar için 'On'un sırrı!

• 07:47 | Hande Erçel'in reklam pozu!

• 07:39 | Şevket Altuğ:Şiddet İçeren Dizilerde olamam

• 07:34 | Kerem Bürsin ve Serenay Sarıkaya ayrıldı mı?

• 07:25 | Caner Erkin'den güzel yanıt!

• 07:22 | Fatih Terim: "Hayal kırıklığına uğradım"

• 07:19 | Demba Ba, Beşiktaş'a 2 yıllık imzayı atacak!

• 07:16 | Çankırıspor maç gününü unutunca şampiyonluktan oldu!

• 07:10 | Özlem Yıldız ve Burcu Esmersoy dükkan alıyor

• 06:57 | Eda Özerkan tam 21 kilo verdi

• Facebook'ta Paylaş
• Twitter'da Paylaş
• Google'da Öner
• Yazdır
• Boyut

Yaz meyveleri kilo yapabilir

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk, yaz mevsiminde kilo vermenin püf noktalarını anlattı.

Meyvelerin kalorilerine dikkat

Sindirim sistemimizin hareketi metabolizma hızınızın göstergesini oluşturduğu için bağırsak hareketlerini artıracak lifli beslenmeye yer vermek gerektiğini söyleyen Gülay Hamzaoğlu Öztürk, "Bunun için; besin gruplarından en kıymetlilerinden biri olan sebze ve meyvelerde mutlaka çeşit yapın. İsterseniz tek olarak, isterseniz meyve ve sebze salataları olarak tüketebilirisiniz.

İlgili Etiketler

• Yaz meyveleri
• kadın