• 22:55 | Bodrum güzeli Hande Ataizi!

• 22:51 | Merve Boluğur ve Murat Dalkılıç'tan aşk pozları!

• 22:49 | Serenay Sarıkaya’ya büyük torpil

• 22:47 | Sinem Kobal'ın tatiline Kenan engeli!

• 22:46 | Cansu Taşkın: Evlenmeden asla olmaz!

• 22:42 | Pınar Altuğ'da yıllara yenildi

• 22:40 | Gamze Özçelik ve Uğur Pektaş’ın nikah tarihi belli oldu

• 22:38 | Emina Sandal, iç çamaşırı markasının satışlarını patlattı!

• 22:36 | Sallantılı yoga seansı

• 22:34 | Adriana Lima ABD’ye döndü, Metin Hara’nın kolyesini çıkardı

• 22:32 | Caner Erkin kesti Şükran Ovalı tamamını verdi

• 22:29 | Öykü Çelik ve Serhan Adalı aşka geldi!

• 22:27 | Hande Erçel dizi için diyete girdi!

• 22:25 | Demir denizle tanıştı!

• 01:46 | Irmak Ünal düzgün fiziğiyle dikkat çekti

• 01:44 | Yazlık Serenay Sarıkaya!

• 01:34 | Irmak Ünal kızı ve oğluyla Bodrum’da tatilde!

• 01:31 | Aleyna Tilki’den 15 Temmuz tweeti

• 01:26 | Gezi ''tweet''leri ortaya çıktı! Hesap kapatıldı!

• 01:24 | Özge Ulusoy’un Mikanos keyfi

• Facebook'ta Paylaş
• Twitter'da Paylaş
• Google'da Öner
• Yazdır
• Boyut

Yaz meyveleri kilo yapabilir

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk, yaz mevsiminde kilo vermenin püf noktalarını anlattı.

Meyvelerin kalorilerine dikkat

Sindirim sistemimizin hareketi metabolizma hızınızın göstergesini oluşturduğu için bağırsak hareketlerini artıracak lifli beslenmeye yer vermek gerektiğini söyleyen Gülay Hamzaoğlu Öztürk, "Bunun için; besin gruplarından en kıymetlilerinden biri olan sebze ve meyvelerde mutlaka çeşit yapın. İsterseniz tek olarak, isterseniz meyve ve sebze salataları olarak tüketebilirisiniz.

İlgili Etiketler

• Yaz meyveleri
• kadın