• 19:07 | Ünlü Üniversiteye Hacker Şoku

• 10:31 | 100tl alişverişe Bodman Really Ripped Abs Vücut Spreyi 100ML bedava

• 16:13 | Serenay rol almayacak! Peki Bergen kim olacak?

• 16:12 | Buse Varol'dan 'aşk' paylaşımı

• 16:12 | Musa Eroğlu bağlamasını satıyor

• 16:12 | Acun Ilıcalı'ya ateş püskürdü!

• 16:11 | Gülsim Ali tacizcisine seslendi: Seni ifşa ederim

• 09:55 | Kolay Sohbet Etmek İçin Buraya giriş yapabilirsiniz

• 09:47 | Süreyya Yalçın'ı sıra dışı tarzı!

• 06:11 | Serenay Sarıkaya şıklığı 20 bin TL!

• 21:42 | Gerilim tırmanıyor

• 21:40 | Tuğba Altıntop sil baştan

• 21:35 | Serenay Sarıkaya'dan sürpriz atak!

• 21:33 | Gizlimiz saklımız yok

• 21:30 | Oryantal Didem’den Bülent Serttaş'a tepki!

• 21:22 | Seda Bakan’dan Shakira dansı...

• 21:18 | Berrak Tüzünataç galoşları ayağında unuttu!

• 21:14 | Burcu Biricik'in zumba dansı sosyal medyada olay oldu!

• 21:11 | Nez Tuğba Özay'ı yerden yere vurdu! İmajı olay oldu

• 19:07 | Aleyna Tilki sette böyle coştu!

• Facebook'ta Paylaş
• Twitter'da Paylaş
• Google'da Öner
• Yazdır
• Boyut

5 adımda egzersiz mucizesi

Aerobik aktivitelerin hastalıkları önlemede ne denli etkili olduklarına dair bütün yazılan çizilenleri bir araya getirseniz, Metropolitan Müzesini doldurabilirsiniz herhalde. The British Medical Journal tarafından geçenlerde yayınlanan bir göre, konusunda uzman bir çok doktorun ifadesiyle, egzersiz, diyabet ve kalp hastalıklarını önlemede en az ilaçlar kadar etkili.

Endorfin salınımının artışı ve fiziksel görünümdeki düzelmeyi de hesaba kattığınız zaman, spor yapmanın sağlığımıza yararlarının tartışılacak bir yanı yok artık. Son dönemde yayınlanan bazı çalışmalar, tüm bunlara ilaveten, sporun daha az bilinen, şaşırtıcı faydalarını da ortaya koydu. Öyle ki bu bilgiler ışığında artık yağmur, çamur, kar demeden insanın kendini dışarı atması işten değil.

İlgili Etiketler

• kadın
• güzellik